Efektivitas stretching terhadap intensitas nyeri pada mahasiswa dengan Low Back Pain (LBP)

Isnina Noor Sakinah; Fitri Arofiati; Azizah Khoiriyati

doi:10.31101/jhes.518

Authors

Isnina Noor Sakinah Magister Keperawatan Universitas Muhammadiyah Yogyakarta, Indonesia
Fitri Arofiati Magister Keperawatan Universitas Muhammadiyah Yogyakarta, Indonesia
Azizah Khoiriyati Magister Keperawatan Universitas Muhammadiyah Yogyakarta, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.31101/jhes.518

Keywords:

stretching, mahasiswa, Low Back Pain (LBP),

Abstract

Posisi duduk statis dalam jangka waktu lama beresiko terjadinya Low Back Pain (LBP) pada mahasiswa. Salah satu cara untuk mengurangi nyeri pada LBP yaitu stretching. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui efektifitas stretching terhadap intensitas nyeri pada mahasiswa yang mengalami LBP. Metode yang digunakan adalah quasy-experiment dengan rancangan pretest dan posttest with control group design. Jumlah sampel sebanyak 36 responden dengan menggunakan teknik random sampling. Analisa data menggunakan uji Paired t-test dan Independent t-test. Hasil p value 0,006 menunjukkan adanya pengaruh stretching selama 1 minggu terhadap LBP. Diharapkan mahasiswa tetap melakukan stretching diantara kegiatan akademik yang harus dilakukan selama masa studi.

References

Alhalabi, M., Alhaleeb, H., & Madani, S. 2015. Risk factors associated with chronic low back pain in Syria. Avicenna Journal of Medicine, 5(4), 110. https://doi.org/10.4103/2231-0770.165123

Andini, F. 2015. Risk factors of low back pain in workers. Jurnal Majority, 4(1), 12-19

Cassaza, B. A.2012. Diagnosis and treatment of acute low back pain. American family physician, 85(4), 343.

Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., ... & Grusing, S. 2017. Nonpharmacologic therapies for low back pain: a systematic review for an American College of Physicians Clinical Practice Guideline. Annals of internal medicine, 166(7), 493-505.

Chen, H. M., Wang, H. H., Chen, C. H., & Hu, H. M. 2014. Effectiveness of a stretching exercise program on low back pain and exercise self-efficacy among nurses in Taiwan: a randomized clinical trial. Pain Management Nursing, 15(1), 283-291.

Delitto A, George SZ, Dillen LV, Whitman JM, Sowa G, Shekelle P et al. Low back pain clinical practice guidelines linked to the international classification of functioning, disability, and health from the orthopaedic section of the american physical therapy association. J Orthop Sports Phys Ther 2012 ; 42(4): Ache11, 9-11

Duthey, B. 2013. Background paper 6.24 low back pain. Priority Medicines for Europe and the World. Global Burden of Disease (2010),(March), 1â€“29.

Fawcett T.N., 2011. Pain: Definitions, Secrets and Success. The University of Edinburgh. pp: 2-3

Ganesan, S., Acharya, A. S., Chauhan, R., & Acharya, S. 2017. Prevalence and risk factors for low back pain in 1,355 young adults: a cross-sectional study. Asian spine journal,11(4), 610-617.

Goldring M.B. 2013. Cartilage and Chondrocytes, Di dalam : Firestein, G.S.; Ralph C.B.; Sherine E.G.; Iain B.C. dan James R.O. (ed), Kelleyâ€™s Textbook of Rheumatology, Ed. ke-9, Elsevier-Saunders, Philadelphia, 3:33-60.

Ibrahim, F., & Ahmad, S. A. 2012. Investigation of electromyographic activity during salat and stretching exercise. In Biomedical Engineering and Sciences (IECBES), 2012 IEEE EMBS Conference on (pp. 335-338). IEEE.

Irawan Fajar Kusuma. 2014. Pengaruh posisi kerja terhadap kejadian lowback pain pada pekerja dikampung sepatu, kelurahan Miji, Kecamatan Prajurit Kulon. Kota Mojokerto, Jurnal IKESMA Volume 10 Nomor 1 Maret 2014, 59-66

Issa L.F., Seleem N.A, Bakheit A.M, Baky A.A, Alotaibi A.F 2016. Low back pain among undergraduate students at Taif University - Saudi Arabia. International Journal of Public Health and Epidemiology. ISSN : 2326-7291 Vol. 5 (6), pp. 276-284, June, 2016.

Jamaluddin, Syakir. 2013. Shalat Sesuai Tuntunan Nabi SAW, Mengupas Kontroversi Hadis Sekitar Shalat. Edisi Revisi ke-2. LPPI UMY.

Jesus Moraleida, F. R., Silva, J. P., Pereira, D. S., Domingues Dias, J. M., Correa Dias, R., Ferreira, M. L., ... & Pereira, L. S. M. 2016. Exercise therapy for older adults with lowâ€back pain. The Cochrane Library, 1-29

Karen, J. 2011. A Randomized Trial Comparing Yoga, Stretching,and a Self-care Book for Chronic Low Back Pain, Vol:22 hlm 171

Lailani, T.M. 2013. Hubungan Antara Peningkatan Indeks Massa Tubuh Dengan Kejadian Nyeri Punggung Bawah Pada Pasien Rawat Jalan di Poliklinik Saraf RSUD Dokter Soedarso Pontianak. Universitas Tanjungpura. Jurnal Mahasiwa PSPD FK. 1(1): 1-15.

Lionel, K. A. 2013. Risk Factors For Chronic Low Back Pain. Journal of Community Medicine & Health Education, 4(2). https://doi.org/10.4172/2161-0711.1000271

Matthews CE, George SM, Moore SC, Bowles HR, Blair A, Park Y, et al. 2012. Amount of time spent in sedentary behaviours and cause-specific mortality in US adults. Amm J Clin Nutr. 2012; 95; 437-445

Najiib, M. M. M., & Isnaini, H. S. 2016. Hubungan Gerakan Sujud Terhadap Fleksibilitas Otot Para Vertebra. Universitas Muhammadiyah Surakarta, 2-6

National Center for Health Statistics. Health, United States, 2012: With Special Feature on Emergency Care. Hyattsville, MD. 2013

Negara, K. N. D. P., Wibawa, A., & Purnawati, S. 2015. Hubungan Antara Indeks Massa Tubuh (IMT) Kategori Overweight dan Obesitas dengan Keluhan Low Back Pain (LBP) pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 3(1).

Nurdiati, W., Utami, G. T., & Utami, S.2015. Pengaruh Latihan Peregangan terhadap Penurunan Intensitas Nyeri pada Perawat yang Menderita Low Back Pain (LBP). Jurnal Online Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Universitas Riau, 2(1), 600â€“605.

Permana, D. R., & Wahyuni, I. 2010. Perbedaan Nilai Kesegaran Punggung Sebelum dan Sesudah Pemberian Stretching Mc. Kenzie Extension pada PekerjaWanita Pengepak Jamu PT. X Semarang. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 9(1), 18â€“26.

Prasetyono, E. R.2015. Pengaruh Gerakan Sholat Terhadap Peningkatan Fleksibilitas Otot Punggung Bawah (PhD Thesis). Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Prativi, G. O.2013. Pengaruh Aktivitas Olahraga terhadap Kebugaran Jasmani. Journal of Sport Sciences and Fitness, 2(3), 32-36

Putra, G. A. D., Nuraeni, A., & Supriyono, M.2017. Pengaruh Sit Stretching Terhadap Perubahan Skala Nyeri Punggung Bawah pada Karyawan Di PT. Rifan Financindo Berjangka Cabang Semarang. Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas, 1(1), 1-13.

Ristiyanto, I., Sukraeny, N., & others. 2016. Efektifitas Latihan Peregangan Otot (Streching) dan Kompres Hangat Terhadap Nyeri Sendi Pada Lansia di Unit Rehabilitasi Sosial Pucang Gading Semarang. Keperawatan, 1(2). Retrieved from http://jurma.unimus.ac.id/index.php/perawat/article/view/336

Sari, R. N.2015. Hubungan Gerakan Sholat Dengan Keluhan Nyeri Punggung Bawah Myogenik Pada Wanita Lanjut Usia (Universitas Muhammadiyah Surakarta), 1-9

Sagiran. 2014. Mukjizat Gerakan Shalat. Jakarta: Qultum Media.

Saâ€™adah, H.2012. Pengaruh Latihan Fleksi William (Stretching) terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah pada Lansia di Posyandu Lansia RW 2 Desa Kedungkandang Malang. Skripsi, Stikes NU, Tuban, 56-61

Septadina, I. S., & Legiran, L.2014. Nyeri Pinggang dan Faktor-Faktor Risiko Yang Mempengaruhinya. Jurnal Keperawatan Sriwijaya, 1(1), 6â€“11.

Sjaâ€™bani, M.2015. Dahsyatnya Tumaâ€™ninah dalam Shalat (Gerakan Peregangan Khusus Bersama Pemahaman Bacaan Shalat). Yogyakarta : Leutikaprio.

Van der Ploeg HP, Chey T, Korda RJ, Banks E, Bauman A. Sittting time and all-cause mortality risk in 222 497 Australian adults. Arch Intern Med. 2012; 172; 494-500

Widiasih, G.2015. Hubungan Posisi Belajar dan Lama Duduk dengan Kejadian Nyeri Punggung Bawah Mahasiswa PSPD FKIK UIN Jakarta, 33-35

Widjayanti, Y., & Pratiwi, R. R. D.2018. Hubungan Antara Posisi Duduk Dengan Keluhan Nyeri Punggung Bawah Pada Mahasiswa Stikes Katolik St Vincentius A Paulo Surabaya. Keperawatan, 5(2). 1-5

WHO. Low back pain: Priority medicines for Europe and the world 2013 update 2013; 1.

Wulandari, M., & Setyawan, D.2017. Faktor Risiko Low Back Pain Pada Mahasiswa Jurusan Ortotik Prostetik Politeknik Kesehatan Surakarta. Jurnal Keterapian Fisik, 2(1). 9-13